Impacto de la calistenia en el desarrollo de la fuerza funcional en estudiantes de bachillerato

Resumen

La calistenia se fundamenta en el uso del propio peso corporal como sistema de entrenamiento, determinante en jóvenes entre 15 y 18 años, etapa del desarrollo donde los estudiantes experimentan la maduración de las capacidades coordinativas y consolidación del sistema musculoesquelético. El objetivo se centró en determinar el impacto de la calistenia en el desarrollo de la fuerza funcional en estudiantes de bachillerato. A nivel metodológico se realizó una revisión documental, para tal efecto se recurrió a los buscadores académicos: Google Académico, Scielo, EBSCO, ResearchGate, Educación Rezurces Información Center (ERIC), SCOPUS, PsycINFO, Dialnet, ProQuest y Psycnet. Se incluyen las bases de datos de posgrado nacionales e internacionales. Se establecieron parámetros de inclusión y exclusión, posteriormente se ejecutó una selección y filtración de las investigaciones obtenidas como primordiales, esto con fines de análisis. Como resultados principales se menciona que la calistenia no solo cumple un aporte físico en fuerza, flexibilidad, resistencia aeróbica, explosividad y acondicionamiento genera del cuerpo, también posee efectos psicoterapéuticos a nivel conductual y psíquico. Se concluye que la calistenia permite un desarrollo marcado de la fuerza funcional en estudiantes de bachillerato, contribuyendo a su crecimiento óseo y muscular, repercute en la autoestima y confianza corporal de esta población.