Programa de ejercicio físico en la Rehabilitación de pacientes con estilo de vida sedentario

Resumen

El sedentarismo constituye uno de los principales factores de riesgo para el desarrollo de enfermedades crónicas y el deterioro de la capacidad funcional, afectando de manera significativa la calidad de vida de la población la implementación de programas de ejercicio físico dentro de los procesos de rehabilitación representa una estrategia eficaz para contrarrestar los efectos de la inactividad física. El objetivo general de la investigación fue reducir los efectos negativos del sedentarismo en la rehabilitación de pacientes con estilo de vida sedentario mediante la aplicación de un programa de ejercicio físico en el Centro de Rehabilitación FisVital. La investigación se desarrolló bajo un enfoque cuantitativo, con un diseño cuasi experimental de un solo grupo con medición antes y después de la intervención, la muestra estuvo conformada por 20 pacientes seleccionados por conveniencia, quienes participaron en un programa de ejercicio físico supervisado durante ocho semanas, con tres sesiones semanales de 60 minutos. Los resultados evidenciaron mejoras en la capacidad cardiorrespiratoria, la fuerza muscular, la flexibilidad, el equilibrio y la funcionalidad general de los participantes, además de una disminución de la frecuencia cardíaca en reposo y de la presión arterial, reflejando una reducción de los efectos negativos asociados al sedentarismo. Se concluyó que el programa de ejercicio físico fue una intervención efectiva para mejorar la condición física y funcional de los pacientes, contribuyendo a disminuir el sedentarismo y favoreciendo una mejor calidad de vida, por lo que su incorporación en los programas de rehabilitación constituye una alternativa terapéutica recomendable.