Vol. 4 – Núm. 1/Enero – Junio – 2023
El Entrenamiento Psicológico y la Concentración en el Deporte
Psychological Training and Concentration in Sport
Formação psicológica e concentração no desporto
Milton Guillermo, Yacchirema-Jiménez
1
miltonyacchirema@gmail.com
Universidad de las Fuerzas Armadas-ESPE
Sixto Aníbal, Yacchirema-Jiménez
2
sayacchirema1@espe.edu.ec
Universidad de las Fuerzas Armadas-ESPE
Adriana Elizabeth, Sánchez-Díaz
3
aesanchez23@espe.edu.ec
Universidad de las Fuerzas Armadas-ESPE
Deysi Elizabeth, Apolo-Egüez
4
deapolo1@espe.edu.ec
Universidad de las Fuerzas Armadas-ESPE
Como citar:
Yacchirema-Jiménez, M. G. Yacchirema-Jiménez, S. A. Sánchez-Díaz, A. E. . & Apolo-Egüez
D. E. , M. (2023). El Entrenamiento Psicológico y la Concentración en el Deporte. Código
Científico Revista de Investigación, 4(1), 808-824.
Recibido: 28/03/2023 Aceptado: 25/04/2023 Publicado: 30/06/2023
1
https://orcid.org/0000-0003-4818-1704
2
https://orcid.org/0009-0008-3214-5825
3
https://orcid.org/0009-0003-4120-3250
4
https://orcid.org/0000-0002-9953-930X
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Resumen
Analizar la etapa de concentración que los deportistas, mantienen en relación con un
entrenamiento psicológico, partiendo de los resultados deportivos. Por medio de una
recolección de información de análisis de Google Académico, Scielo, Redalyc, Journal of
Physical Education and Sport, Advances in Social Science, Education and Humanities
Research, International Journal of Sport and Exercise Psychology, National Library of
Medicine, Advances in Social Science, Education and Humanities Research, Web of Scientist
y Revistas Multidisciplinar de educación con Revista de Divulgación Científica FOD. Por
medio de 1600 artículos. Una vez aplicados los criterios de inclusión y exclusión, resultaron
26 artículos para la revisión. Consolidando la importancia que genera el entrenamiento
psicológico sobre los resultados del deportista y justificado la preferencia respecto a otras
denominaciones como las habilidades mentales o psicológicas para, de este modo resaltar, su
carácter funcional e interactivo.
Palabras claves: Entrenamiento psicológico, psicología, mente, concentración, deporte,
deportistas, capacidad, habilidades y salud.
Abstract
To analyze the stage of concentration that athletes maintain in relation to psychological
training, based on sports results. By means of a collection of information of analysis of Google
Scholar, Scielo, Redalyc, Journal of Physical Education and Sport, Advances in Social Science,
Education and Humanities Research, International Journal of Sport and Exercise Psychology,
National Library of Medicine, Advances in Social Science, Education and Humanities
Research, Web of Scientist and Multidisciplinary Journals of education with Revista de
Divulgación Científica FOD. Through 1600 articles. Once the inclusion and exclusion criteria
were applied, there were 26 articles for the review. Consolidating the importance that
psychological training generates on the results of the athlete and justifying the preference with
respect to other denominations such as mental or psychological skills, thus highlighting its
functional and interactive character.
Keywords: Psychological training, psychology, psychology, mind, concentration, sport,
sportsmen, ability, skills and health.
Resumo
Analisar o estágio de concentração que os atletas mantêm em relação ao treinamento
psicológico, com base nos resultados esportivos. Por meio de uma coleção de análise de
informações do Google Scholar, Scielo, Redalyc, Journal of Physical Education and Sport,
Advances in Social Science, Education and Humanities Research, International Journal of
Sport and Exercise Psychology, National Library of Medicine, Advances in Social Science,
Education and Humanities Research, Web of Scientist e Multidisciplinary Journals of
education com a Revista de Divulgación Científica FOD. Por meio de 1.600 artigos. Uma vez
aplicados os critérios de inclusão e exclusão, havia 26 artigos para a revisão. Consolidando a
importância que o treinamento psicológico gera nos resultados do atleta e justificando a
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preferência em relação a outras denominações, como habilidades mentais ou psicológicas, a
fim de destacar seu caráter funcional e interativo.
Palavras-chave: Treinamento psicológico, psicologia, psicologia, mente, concentração,
esporte, esportistas, capacidade, habilidades e saúde.
Introducción
Debido a la necesidad de incorporar el entrenamiento psicológico a las planificaciones,
de profesionales del deporte, equipos técnicos y deportistas, se ven sujetos a solucionar
situaciones complicadas de los resultados demostrados en el deporte que se practique. El
entrenamiento deportivo en la actualidad requiere de otras disciplinas que apoyen su
rendimiento y excelencia por lo que la psicología es una ciencia indispensable dentro de su
desarrollo y mejora (Olmedilla, et al., 2018).
La psicología deportiva estudia los “estados, procesos, interpretación y optimización de
la vida psíquica del deportista, en función del logro de un estado óptimo para los
entrenamientos y competencias” (Gancino, 2022, p.135). Su papel dentro de la disciplina
deportiva está enfocado en la enseñanza de técnicas y estrategias que faciliten la mejora de las
habilidades psicológicas como la atención, concentración, motivación, activación, entre otras.,
que apoyen a la mejora de su práctica deportiva (Moreno, et al. 2019).
Los aspectos psicológicos suelen ser determinantes al momento de afrontar una
competición dentro de cualquier deporte que se practique (Robles, et al. 2020).El deportista
debe estar preparado no solo físicamente sino también psicológicamente, esta última demanda
el bienestar emocional y es un mediador en los entrenamientos, técnicas y tácticas que realizan
para alcanzar con éxito el rendimiento deportivo (Olmedilla, et al., 2019).
Las habilidades psicológicas para mejorar el rendimiento deportivo se basan en la
motivación, mantenimiento de una actitud positiva, capacidad para entrenar, estrategias
enfocadas al éxito construcción de la confianza en sí mismo y el desarrollo de las habilidades
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interpersonales (Robles, et al., 2020). Se debe entender que cuando un deportista tiene
resultados poco favorables dentro de su rendimiento, es dado a que dentro de su entrenamiento
se separa el cuerpo de la mente trabajadas de manera aislada; sin embargo, es esencial entender
que la mente forma parte del cuerpo y es importante saber trabajarla conjuntamente para
obtener los mejores resultados dentro de las competiciones (Martínez y Pérez, 2018).
Dentro de las habilidades psicológicas importantes en el rendimiento deportivo son la
atención, concentración y la motivación (Aguirre, et al., 2015). Al hablar de la atención y
concentración dentro del deporte se hace referencia a que son dos factores en la preparación,
entrenamiento y competencia del deportista (Jaramillo, 2022). Recordando que la atención “es
la base de los procesos cognitivos que precisan una respuesta motriz para una actividad”
(Machado, et al., 2021)., siendo primordial para el desarrollo del aprendizaje.
La concentración por su parte, dentro de este ámbito es la capacidad que tiene el
deportista de dirigir su atención a la actividad que se vaya a realizar evitando distraerse por
estímulos externos o internos a su actividad deportiva realizada en ese momento (Primo y
Roffé, 2018). Este proceso es uno de los aspectos esenciales para alcanzar el máximo nivel
para el que cada deportista, el componente principal de la concentración es la capacidad de
focalizar la atención sobre la tarea que se está desarrollando y no distraerse por factores internos
o externos irrelevantes (Gancino,2022). Así, el control mental es por tanto un factor decisivo
en la competición, ya sea está a nivel de deportes individuales, equipo, de base o profesional.
La motivación es otro componente importante para los deportistas, pues permite generar
conciencia acercade sus logros, esfuerzos y el aumento de confianzas en lo recursos aprendidos
(Vives y Rabassá, 2020), de esta forma se conjuga un sinnúmero de acciones que permite al
deportista alcanzar sus objetivos.
El papel de los entrenadores y psicólogos del deporte se basan en instruir a los
deportistas en hacer frente a estos eventos bajo situaciones de presión, tal y como es la
Código Científico Revista de Investigación Vol. 4 – Núm. 1l/Enero – Junio – 2023
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competición. En un intento de cubrir esas carencias de propuestas prácticas, se aporta esta
oferta de ejercicios con los que los niveles de atención y concentración de los jugadores se
verán mejorados (Vives y Rabassa, 2020).
Metodología
Revisión sistemática de la literatura científica sobre los objetivos de estudio con
metodología que asegure un proceso de recuperación pertinente y preciso tal como sugieren las
recomendaciones del estándar de PRISMA.
Criterios de Inclusión (CI):
• CI-1. Fecha de publicación entre 2018 y 2022
• CI-2. Estudios de revistas indexadas en Google Académico y Scielo.
• CI-3. Trabajos de investigación primaria en español, realizados en adultos humanos,
con muestras mayores de 30 personas, estudios cuantitativos y que analizaran la
relación de las dos variables de interés: entrenamiento psicológico y la concentración
en el deporte.
• CI-4. Estudios cuyos instrumentos de análisis de las variables de entrenamiento
psicológico y la concentración en el deporte, tuvieran una validación interna
demostrable en al menos una de ellas.
Criterios de Exclusión (CE):
Debido a la alta complejidad y heterogeneidad de algunos factores asociados al
entrenamiento psicológico y la concentración en el deporte, se excluyeron:
• Estudios centrados en patologías de la salud, enfermedades crónicas, aspectos
terapéuticos y readaptación al entrenamiento.
• Estudios basados en alteraciones nutricionales y endocrinológicas.
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Búsqueda Bibliográfica.
Las palabras clave y descriptores para generar la búsqueda bibliográfica, en español e
inglés fueron:
• Dos raíces: “Entrenamiento psicológico” y “Concentración deportiva”
• Dos descriptores secundarios: “Mente”, “Capacidades” y “Habilidades”
• Varios marginales específicos: “Motivación”, “Fatiga”, “Perseverancia”,
“Concentración”, “Dolor”, “Autoconfianza” “Buenas percepciones kinestésicas” y
“Visualización”.
Las fuentes o bases de datos de las cuales se ha obtenido información están detalladas en la
figura 1.
Figura 1
Diagrama de flujo de la metodología de búsqueda según recomendaciones PRISMA.
Fuente: Elaborado por los autores.
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Tabla 1
Resumen de los estudios incluidos en la revisión.
AUTOR
ESTUDIO/DISEÑO
MUESTRA
INSTRUMENTOS MEDICIÓN
RESULTADOS
Manuel Gómez
López,
Salvador
Angosto y José
Francisco
Ponce, 2020.
Estudio transversal.
Relación entre Factores de
estrés y ansiedad en el
arbitraje de deportes de
equipo.
La muestra media total
de árbitros utilizados
fue de 103,27±121,5,
con edades
comprendidas entre los
18 y 46 años, con
experiencia mínima de
un año en el arbitraje y
sobre diferentes
niveles desde categoría
territorial hasta árbitros
profesionales.
Ningún estudio utilizó un mismo
instrumento para evaluar las
variables objeto de estudio. En
general, la mayoría de árbitros
presenta niveles moderados-altos
de estrés o ansiedad en el
desempeño de sus funciones
siendo el sexo, la edad y la
experiencia factores
determinantes en los árbitros en
cuanto al nivel de estrés o
ansiedad percibido.
los árbitros de fútbol fueron los más
estudiados con un 75% del total de
estudios, seguido del baloncesto
(16,67%) y el rugby (8,33%).
Respecto al país de publicación, una
tercera parte fueron realizados por
autores de España, un 25% por autores
brasileños, en menor medida autores
británicos (16,6%), noruegos y
holandeses (8,33% cada uno).
Carlos Julián
Tovar Ramírez,
2021.
Estudio transversal.
Relación entre las
regulaciones motivacionales
de deportistas en ámbitos de
deporte escolar,
universitario y de alto
rendimiento.
La investigación ha
demostrado que el
apoyo percibido de
autonomía del
entrenador estaba
positivamente
relacionado con el
bienestar de los atletas
y negativamente
relacionado con el
agotamiento y
abandono de la
práctica deportiva
Rejilla de recolección y análisis
de la información, Procedimiento
de búsqueda, Relacionados con la
temática, Palabras clave en la
búsqueda y Recursos electrónicos.
La investigación ha demostrado que el
apoyo percibido de autonomía del
entrenador estaba positivamente
relacionado con el bienestar de los
atletas y negativamente relacionado
con el agotamiento y abandono de la
práctica deportiva
Nelly Alejandra
Gancino
Bustamante,
2021.
Estudio Trasversal de
estados, procesos,
interpretación
y optimización de la vida
psíquica del deportista, en
función del logro de un
estado óptimo
para los entrenamientos y
competencias.
Sistematización teórica
sobre el estrés
precompetitivo y los
aspectos psicológicos
relacionados con el
mismo, inherentes en
el proceso de
entrenamiento
deportivo, se
consultaron seis libros
electrónicos, 11
artículos científicos en
revistas electrónicas
indexadas, dos tesis de
grado, una tesis de
posgrado y dos tesis
doctorales
Es una investigación documental,
con el empleo de mapeo,
índice, analítico – sintético e
inductivo – deductivo, entre otros
métodos; para el
tratamiento de la información
relevante, procedente de revistas
electrónicas indexadas.
En el presente proceso de recolección
de información, se obtuvo datos
relevantes de artículos científicos en
revistas electrónicas indexadas con un
50%.
Lesly Caroline
Jaramillo
Batallas 2021
Estudio Trasversal de La
preparación psicológica,
como componente del
entrenamiento deportivo, se
nutre de los
procesos básicos, terapias y
estrategias de diagnóstico e
intervención del deportista.
Sistematización teórica
sobre la concentración
de la atención y los
aspectos psicológicos
relacionados con el
mismo, esenciales en
el proceso de
entrenamiento
deportivo, se
investigaron 6 libros
electrónicos, 13
artículos científicos en
revistas indexadas y 2
tesis
de grado.
Métodos teóricos el analítico–
sintético e inductivo – deductivo,
los que permitieron arribar a las
principales características,
manifestaciones, regularidades y
tendencias sobre el diagnóstico
psicológico de la atención de la
concentración en el fútbol.
En la búsqueda, selección, análisis y
procesamiento de la información se
utilizaron métodos como: el mapeo,
índice, analítico – sintético e inductivo
– deductivo. Este trabajo desea obtener
la caracterización y sistematización
teórica sobre el diagnóstico de la
atención a la concentración en el
fútbol.
Jorge Núñez
Pujadas, 2020
Estudio Trasversal el
mindfulness tiene sobre la
mente y el cuerpo de los
deportistas y se enumeran
los métodos más utilizados
para evaluar el mindfulness
y las variables con las que
sinestro relaciona.
Técnicas de
intervención, como la
MAC o la MSPE; y
también se han
diseñado numerosos
instrumentos para la
evaluación de los
resultados de esta
técnica en los
deportistas, como el
KIMS o el FFMQ
Mindfulness en el deporte: una
revisión narrativa de
las principales técnicas, efectos y
aplicaciones sobre los
deportistas profesionales,
Baloncesto, ciclismo, atletismo,
remo, biatlón, fútbol, patinaje,
gimnasia, bádminton, ajedrez,
tiro, natación, squash, pentatlón,
golf, tiro con arco, buceo, tenis,
balonmano, voleibol, lacrosse,
correr, levantamiento de peso.
Contribuir a los conocimientos que se
tienen actualmente sobre la materia
deberían realizar estudios con
muestras de mayor tamaño y durante
más tiempo, incluyendo grupos de
control y utilizando diferentes
requisitos de rendimiento para mejorar
la aplicación de los programas de
intervención.
López, I. y
Genesis
Morales, 2021
Estudio Trasversal de
beneficios del mindfulness
en la mejora del desarrollo
de la educación emocional,
la atención plena,
habilidades de conciencia,
la autoeficacia, la
autorregulación, la
disminución del estrés, del
rendimiento deportivo y la
actividad física.
con 342 estudiantes
analizados mediante
cuestionarios. En
general, la población
utilizada oscila entre
los 15 y 50, aunque
hay cuatro estudios
que se mueven entre
los 80 y los 342
participantes.
En la metodología cuantitativa
los instrumentos de análisis
predominantes son los
cuestionarios mientras que en los
cualitativos destacan la entrevista,
las observaciones y análisis de
intervenciones.
Los resultados muestran una clara
predominancia de los Estados Unidos
representando a 7 de los 15 artículos
seleccionados. Este resultado va en
consonancia con el idioma inglés, el
cual representa el 100% de los
resultados obtenidos.
Código Científico Revista de Investigación Vol. 4 – Núm. 1l/Enero – Junio – 2023
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AUTOR
ESTUDIO/DISEÑO
MUESTRA
INSTRUMENTOS MEDICIÓN
RESULTADOS
Tutte, Reche, y
Álvarez, 2020
Estudio Trasversal de las
habilidades psicológicas de
jugadoras de hockey
hierba, y, por otro lado, la
eficacia de la participación
en un programa de
entrenamiento psicológico
en las características
psicológicas relacionadas
con el rendimiento
deportivo
Participaron 30
jugadoras de hockey
de 16 a 26 años de la
selección de hockey
hierba femenino de
categoría senior.
La intervención
psicológica se realizó
en Montevideo-
Uruguay, durante 16
sesiones a través de
trabajo individualizado
(voluntario) y trabajo
grupal (obligatorio)
con un enfoque
cognitivo conductual.
Se administró el Cuestionario de
Características Psicológicas
relacionadas con el Rendimiento
Deportivo en jugadores de fútbol
(CPRD-f, Olmedilla, García y
Martínez, 2007) antes y después
de la intervención de 4meses de
duración. Los resultados indican
que las habilidades psicológicas
en estas deportistas son
caracterizadas por niveles altos de
autoconfianza; impermeabilidad a
la evaluación del rendimiento;
manejo de la ansiedad competitiva
y de la atención-concentración.
Aparecen diferencias significativas
tras la intervención que favorecen la
calma ante las diferentes situaciones
relacionadas con la competición, con
un aumento del manejo de la ansiedad
competitiva. Se plantea la necesidad
de transferir esta información a
psicólogos del deporte que intervengan
a jugadoras de hockey, facilitando la
selección y ajuste de estrategias
psicológicas específicas en los planes
de entrenamiento con el objetivo de
mantener y fortalecer sus habilidades
psicológicas llegando a conseguir que
se manifiesten al máximo nivel.
Guillermo D.
Barahona-
Fuentes
Rodrigo Soto
Lagos Álvaro
C. Huerta
Ojeda, 2019
Estudio Trasversal de El
incremento en los niveles de
ansiedad y estrés.
32 tenistas de ocio
masculinos, con una
edad promedio de 35
años, fueron divididos
en grupo de baja
exigencia (GBE) y
grupo de alta exigencia
(GAE). Ambos grupos
debían realizar 20
derechas cruzadas
desde el fondo de
cancha, teniendo como
finalidad devolver las
pelotas a un área
determinada por los
investigadores.
Variables medidas: respecto al
propósito de las variables medidas
en este estudio, nuestros
resultados ofrecen un apoyo
inicial a la utilización del auto
diálogo para disminuir los niveles
de ansiedad y estrés en disciplinas
deportivas como el tenis
Una vez finalizada la intervención, los
resultados reportaron que tanto los
sujetos del GAE como los del GBE
presentaron dificultad para utilizar el
auto diálogo durante la tarea (p < 0,05)
y ambos aumentaron la percepción de
efectividad del auto diálogo; esta
misma en ambos grupos aumentaba
durante la intervención (p < 0,05).
Jaime Puppo
Grau, 2020
Estudio Trasversal de
Estilos de afrontamiento y
rendimiento deportivo.
total, de participantes
11 incluidos en la
muestra: publicaciones
con una muestra de
menos de 10
participantes [n=3];
publicaciones con una
muestra comprendida
entre los 10 y 100
participantes [n=5];
publicaciones con una
muestra comprendida
entre los 100 y 1000
participantes [n=7];
publicaciones con una
muestra superior a los
1000 participantes
[n=1].
La variable edad fue recogida en
forma de rango, sin media y
desviación estándar, porque
muchos artículos no incluían estos
datos y el acceso directo a los
datos de los participantes no era
proporcionado. La variable sexo
indica mayor presencia de
hombres en los estudios
(m=311,2667; s=842,1727) frente
a la visualización de mujeres
(m=146,6; s=264,5443).
la intervención psicológica donde el
individuo está sometido a una continua
valoración y tiene la obligación de
optimizar su rendimiento con el fin de
progresar adecuadamente. Entre estas
disciplinas nombradas destacan las
intervenciones de carácter
psicoeducativo, psicosocial y psico
laboral; campos donde el aprendizaje
cobra una importancia elemental y,
además, la adopción de un estilo de
afrontamiento adecuado para hacer
frente al estrés constituye un sinónimo
de mejora en la productividad de los
cometidos ejercidos
Daniela Díaz
Gonzales, 2022
Estudio Trasversal de
Factores psicológicos y su
papel en el rendimiento de
las futbolistas.
91.553 espectadores
que acudieron al Camp
Nou para ver un
partido entre el FC
Barcelona Femenino y
el Real Madrid el 30
de marzo del 2022.
Este partido ostenta el
récord mundial de
asistencia para un
partido de fútbol
femenino (Burhan,
2022). El crecimiento
mediático del fútbol
femenino implica una
mayor exigencia a las
futbolistas en lo que
respecta al rendimiento
y resultado.
Revisión realizada en este TFG
podríamos afirmar que las
intervenciones psicológicas en el
fútbol son fundamentales porque
ayudan a la futbolista a desarrollar
habilidades que les permitirán
gestionarse para así poder
alcanzar el éxito deportivo y las
metas
El resultado de la revisión de las
páginas webs concluye que sólo 4 de
los 16 equipos que conforman la
Primera División Femenina de España,
la máxima categoría de fútbol
femenino en España, cuentan con un
psicólogo deportivo en su cuerpo
técnico. Estos cuatro clubes son el
Sevilla FC (Isabel Beasley) (Sevilla
FC, 2021), Real Sociedad (Edurne
Munarriz) (Real Sociedad, 2021),
Villareal CF (Jahel Molina) (Villareal
CF, 2021) y FC Barcelona (Rocío
Pomares) (FC Barcelona, 2021).
Ursino, Damián
Abal, Facundo
Cirami,
Lautaro;
Barrios,2019
Estudio Trasversal de la
evaluación del rendimiento
deportivo en psicología del
deporte: una revisión
sistemática.
23 disciplinas
deportivas diferentes.
En función de la
clasificación basada en
la interacción e
interdependencia de las
acciones deportivas, el
49.3% de las
publicaciones
Se indagó en siete buscadores
académicos analizando las
características de las revistas,
artículos, y diseños
implementados
Clasificó las disciplinas deportivas y
las medidas de rendimiento deportivo
para describir su implicación. Se
comprende el rendimiento deportivo
como un término polisémico y
principalmente sensible a disciplina
deportiva siendo necesario un
consenso para su operacionalización y
avanzar en la comparación y
replicación de los estudios empíricos.
Código Científico Revista de Investigación Vol. 4 – Núm. 1l/Enero – Junio – 2023
816
AUTOR
ESTUDIO/DISEÑO
MUESTRA
INSTRUMENTOS MEDICIÓN
RESULTADOS
Karen Ferreiro
Abella, 2020
Estudio Trasversal de sobre
la influencia de la cohesión
grupal y el liderazgo del
entrenador en el
rendimiento deportivo en
fútbol.
En relación con este
último punto, Leo
Marcos, Sánchez
Miguel, Sánchez
Oliva, Amado Alonso,
García Calvo y
González Ponce en el
VII Congreso
Internacional de Fútbol
(2011) hicieron su
aportación en cuanto
actividades para la
mejora de la cohesión
en equipos de fútbol.
- La conducta requerida del líder
(la que se espera que llevará
acabo).
- La conducta real del líder (la que
perciben los deportistas de su
propio entrenador y que no suele
coincidir con lo que percibe el
entrenador de sí mismo.
- La conducta preferida del líder
(la que preferirían los jugadores
sobre su entrenador).
Cohesión grupal y en el liderazgo por
parte del entrenador dentro de un
equipo deportivo, porque son dos
atributos característicos de los equipos
exitosos y conforman dos elementos
claves para la formación y desarrollo
del trabajo en un equipo deportivo
María Bellón
Bravo, 2020
Estudio Trasversal de la
participación del psicólogo
deportivo en el rendimiento
de equipos de fútbol
competitivos
8 entrenadores
nacionales, 21
directores de
academias juveniles y
27 entrenadores de
academias.
El Interval Shuttle Run Test es
una prueba que valora el
rendimiento específico del
deporte, y en la que la
información obtenida se puede
utilizar para optimizar la
capacitación individual y ajustar
adecuadamente los programas de
recuperación.
Probar la utilidad del entrenamiento en
habilidades psicológicas en el ámbito
deportivo ha sido y sigue siendo uno
de los objetivos fundamentales de la
Psicología del Deporte. En los últimos
años, ha salido a la luz la importancia
de la incorporación de estrategias
psicológicas en el contexto del fútbol
de competición. Así, el psicólogo
deportivo cumple tareas muy
importantes.
Yadira
Elizabeth
Salcido Otáñez,
Jeanette
Magnolia
López Walle y
Dulce E.
Morales
Elizondo, 2022
Estudio Trasversal de
Variables e intervenciones
psicológicas en lesiones
deportivas.
Grupo de tratamiento,
grupo (tratamiento
individual de
establecimiento de
metas, relajación y
visualización adicional
a la fisioterapia) Grupo
placebo (atención,
apoyo del médico y
curso normal de
fisioterapia) y grupo
control.
Este documento consiste en la
revisión de la literatura, basado en
diferentes criterios de inclusión,
priorizando los artículos con
programas de intervención
psicológica que resalten las
variables de motivación,
regulación emocional,
establecimiento de objetivos,
afrontamiento, autoconfianza,
relajación y visualización.
Destacando que existen trabajos
multidisciplinarios que demuestran la
disminución de la recaída producto de
los programas de intervención
psicológica, así como, intervenciones
con variables como el estrés y
ansiedad en donde se establecen
estrategias como el seguimiento de
objetivos, autoconfianza y resiliencia.
Aurelio
Olmedilla,
Isabel Moreno,
Belén
Olmedilla,
Álvaro Sevilla
y Verónica
Gómez, 2021
Estudio Trasversal de la
Formación en relajación
para el control de estrés en
boxeadores de un Centro de
Tecnificación Deportiva
Los participantes
fueron 37 deportistas
jóvenes del Centro de
Tecnificación
Deportiva de la
Federación de Boxeo,
varones e internos en
el centro.
Se realizó un taller de relajación
en 5 sesiones de
aproximadamente 50-60 minutos
cada una. Se trabajaron la técnica
de entrenamiento autógeno de
Shultz, la técnica de relajación
muscular progresiva de Jacobson
y la técnica de respiración.
la capacidad de los deportistas para
gestionar el estrés y la capacidad para
afrontar la presión de la evaluación del
rendimiento del deportista. De los 7
boxeadores, 4 mostraron puntuaciones
que denotaban un mejor control del
estrés y una mejor gestión de la
presión debida a su rendimiento.
Todos mostraron un grado muy alto de
satisfacción con el taller. Se concluye
que la implementación de un taller de
relajación puede ser muy útil para el
aprendizaje de técnicas de relajación
que ayuden a controlar el estrés, tanto
en el ámbito deportivo como en el
ámbito académico.
Castillo
Orbegoso y
Sello Jhoma,
2021
Estudio Trasversal de
ansiedad, atención y
concentración en el
rendimiento deportivo de
fútbol.
47 jugadores Un
cuestionario de veinte
ítems para la
valoración de la
ansiedad -rasgo
competitiva en relación
con situaciones
propias.
Todos los participantes firmaron
el consentimiento de aprobación,
formulado por la Declaración de
Helsinki.
Los resultados mostraron en aparte
contradicción con la hipotesis de la U
invertida, una correlación lineal
positiva significativa entre la
puntuación total en ansiedad- rasgo y
el rendimiento deportivo el subgrupo
de jugadores más ansiosos.
Ramírez Malca
Víctor, 2021
Estudio Trasversal del
rendimiento competitivo de
futbolistas profesionales
35 futbolistas de alto
rendimiento
Se utilizó los test psicológicos de
Butt para evaluar la motivación
del deportista. El aspecto que se
trabajo fue la motivación, donde
todos los participantes firmaron el
consentimiento de aprobación,
para la ejecución de la
investigación.
En el test de Butt los Arqueros están
en un BUEN estado motivacional
mejor que las demás posiciones.
Debido que en esta posición el
deportista se ve influenciado en varias
experiencias positivas o negativas, es
por ello que su motivación se mantiene
firme a la meta.
Rodríguez
Fernández,
Diego Antonio,
2020
Estudio Trasversal de
Ansiedad precompetitiva en
deportistas individuales de
alto rendimiento.
46 deportistas
universitarios de alto
rendimiento
-STAI (Spielberg et al, 2008)
-CSAI2-R (Cox et al, 2003)
-Brief COPE (Morán & Manga,
2009)
-Los deportistas con mayor edad
deportiva tuvieron niveles de ansiedad
más altos.
-Los deportistas de disciplinas
individuales obtuvieron puntuaciones
mayores en la ansiedad
Código Científico Revista de Investigación Vol. 4 – Núm. 1l/Enero – Junio – 2023
817
AUTOR
ESTUDIO/DISEÑO
MUESTRA
INSTRUMENTOS MEDICIÓN
RESULTADOS
Sevil Uludag,
Ferudun Dorak,
Nilgün Vurgun,
Yasin
Yüzbaşioglu,
Ercan Ates,
2021
Effects of 10 weeks of
imagery and concentration
training on visual focus and
free-throw performance in
basketball players.
The participants
consisted of 29
basketball players (11
female, 18 male) from
different teams in
Izmir that compete at
the youth level (age
15.62 ±,09).
While the study was not done
with the control group, the
implementation was done with the
imagery and concentration group
for 10 weeks, three times a week
for 15 minutes a day.
Concentration studies were done
with yantra. In the imagery
studies, the athlete was asked to
watch the recording of the best
shot they made, and to recreate it.
The study investigated whether the
mental training affected visual focus
or performance or not. Results: The
results of this study revealed that there
was a significant difference between
the pre-test and post-testing protocols
of the concentration group, while the
control and imagery groups revealed
no significant difference (p<0.028).
Luiz Fernando
Farias-Junior y
otros, 2019
Physiological and
Psychological Responses
during Low-Volume High-
Intensity Interval Training
Sessions with Different
Work-Recovery Durations
30 adult males
performed two LV-
HIIT sessions in a
randomized, counter-
balanced order.
Specifically, 60/60 s
LV-HIIT and 30/30 s
LV-HIIT. Oxygen
uptake (VO2), carbon
dioxide output
(VCO2), ventilation
(VE), respiratory
exchange ratio (RER),
perceived exertion
(RPE), and affect were
assessed.
However, the mean intensity of
the intervals was ~87% and 76%
of VO2peak during the 60/60 s
and 30/30 s LV-HIIT protocol,
respectively.
A total of 30 men completed the study,
but one participant performed only
eight intervals in the 60/60 s LV-HIIT
protocol due fatigue. As expected, due
the matched mean load (Vmean, 8.2 ±
0.9 km/h), the energy expenditure of
60/60 s and 30/30 s LV-HIIT protocols
were similar (263.5 ± 57.3 kcal vs.,
250.7 ± 45.9 kcal, p = 0.06,
respectively).
Jolly Roy,
Oleksandr
Krasilshchikov
& Nor Azhar,
2018
Psychological Loading
within Periodization
Perspective: Practical Tips
for Professional Practice
Their representatives
participating in larger
number of
competitions a year
and their planning
pattern could be pretty
different with three to
five major
competitions covered
in triple or multiple
periodization patterns.
It means calendar year
can consist of three to
five macrocycles of
only 12 to 15 weeks
duration each.
-General Preparation
-Specific Preparation
-Precompetition
-Main Competition
-Transition
Article focuses on how to integrate
different psychological techniques,
relevant to each individual athlete, in
the ‘competition period’, and
concludes with the guidelines of
psychological loading in ‘transition
period’. The key issue is the urgent
need for practitioners / psychologists,
to be sensitive to the training
objective, and to practice on the
athletes, the psychological intervention
which reflects the aims of the critical
phase
Latipov
Abdulatif
Muxiddinovich,
2019
Individualization Of
Psychological Training Of
Qualified Handball Players
It was found that its
individualization
contributes to a
significant (p <0.05)
increase in the level of
functional capabilities,
an increase in the
indicators of
concentration and
attention switching, a
complex
sensorimotor
reaction, and
emotional stability
Pedagogical observation of the
competitive activity ofthe
handball players of the "UzMU"
team in the Championship of
Uzbekistan made it possible to
determine that, in general, the
team coefficient of the
effectiveness of game actions was
quite high and amounted to 0.61.
It should be noted that a special
place in our observation was
occupied by shots at the goal from
the 6-meter line and long
distances
It has been established that the
individualization of the
psychological training of qualified
handball players with an
accentuated impact on the "weak"
sides of psychological preparedness,
using special preparatory and basic
exercises in the lead-in microcycle,
contributes to a significant (p
<0.05) increase in the level of their
functional capabilities, concentration
indicators and switching attention,
complex sensorimotor reaction,
emotional stability.
Boris
Blumenstein,
2020
Periodization of
psychological preparation
within the training process
Real-world evidence
for the effectiveness of
this idea was
investigated in
numerous research
studies and in practical
work with 38 medalists
from 14 different sport
disciplines in various
top-level events.
A typical training programme
consists of three main phases:
preparatory, competitive, and
transition. The practice within
these phases includes four
different preparations: physical,
technical, tactical, and
psychological. work with 38
medalists from 14 different sport
disciplines in various top-level
events.
This preparation is critical and
influential in the athlete’s success.
Periodization is a basic principle in
sport training which enables the coach
to plan and manage the training
process. A typical training programme
consists of three main phases:
preparatory, competitive, and
transition
Muhammad
Fadli, Yahya
Eko, Deny
Pradana &
Arifin Ika,
2019
Comparison of
Psychological Skills of
Pencak Silat and Boxing
Athletes
The population in this
study were Indonesian
athletes who were in
the National Training
Camp. The sampling
technique used
purposive sampling
with a total of 33
athletes consisting of;
Pencak Silat 22
athletes, Boxing 11
athletes.
This study used the Ex-post facto
method with a restrospective
causal-comparative design. Data
collect using the Psychological
Skills Inventory for Sports (PSIS)
questionnaire.
The comparison results show there are
differences of psychological skills in
aspects of self-confidence, control of
anxiety, mental preparation, team
emphasis, and concentration. But there
is no difference of psychological skills
in the motivational aspects.
Código Científico Revista de Investigación Vol. 4 – Núm. 1l/Enero – Junio – 2023
818
AUTOR
ESTUDIO/DISEÑO
MUESTRA
INSTRUMENTOS MEDICIÓN
RESULTADOS
Aurelio
Olmedilla y
Julián J.
Domínguez
Igua, 2022
Estudio transversal del
entrenamiento psicológico
para la mejora de la
atención y la autoconfianza
en un futbolista.
Valoración realizada
por el deportista a
través del Cuestionario
de Evaluación de la
Preparación
Psicológica se le
sugirió hacer ésta tanto
cuantitativo (en una
escala de 0 a 10, donde
0 = nada y 10 =
mucho) como
cualitativamente.
La intervención estuvo formada
por técnicas y estrategias como
reestructuración cognitiva,
establecimiento de objetivos, plan
de competición, auto-registros
conductuales y técnicas de
relajación y visualización
Al finalizar el programa el futbolista
muestra un nivel mucho más alto de
confianza y tiene recursos eficaces
para poder concentrarse tanto en los
partidos como en los entrenamientos.
Se postula la adecuación del enfoque
cognitivo-conductual a la intervención
psicológica en el ámbito deportivo,
enfatizando la importancia de
incorporar estrategias psicológicas en
el trabajo del entrenamiento deportivo.
Héctor Aguirre
y Carlos Ayala,
2018
Estudio transversal sobre la
atención-concentración en
el deporte de rendimiento
Empleo del enfoque
atencional también
influye e impacta en la
ejecución y
aprendizaje deportivo,
lo cual constituye una
variable esencial en la
preparación
psicológica y deportiva
de los atletas.
Test de Estilos Atencionales e
Impersonales TAIS
Rejilla de Concentración de
Harris y Harris
Anillos de Landol
electrocardiografía,
electromiografía,
electrodermografía, sudoración,
temperatura corporal, frecuencia
respiratoria y cardiaca,
pulsómetro, entre otros.
Programas cortos de intervención en el
entrenamiento de la atención y control
del estrés, han demostrado ser útiles
para mejorar el rendimiento deportivo
en futbol.
Fuente: Elaborado por los autores.
Resultados
Se obtuvieron un total de 1600 artículos. Una vez aplicados los criterios de inclusión y
exclusión, resultaron 26 artículos para la revisión (Giovanni, H.E. et al,2021): 30 procedentes
de la base de datos Scielo/Redalyc, de los cuales 10 se repitieron en las búsquedas del
metabuscador, Google Scholar. Otros 11 artículos se encontraron en distintas revistas a través
del servicio, Journal of Physical Education and Sport – International Journal of Sport and
Exercise Psychology. La metodología de búsqueda se describe en el diagrama de flujo (Figura
1) realizado según las recomendaciones del estándar PRISMA.
Selección y calidad de los estudios
De los estudios seleccionados se extrajo una primera clasificación según el valor
científico y bibliométrico de las revistas de origen de los artículos basado en los cuartiles del
Google Académico y Scielo (CI-2). Se obtuvieron 15 artículos de Google Scholar divididos en
4 Scielo, 4 Revistas de Psicología Aplicada al Deporte y al Ejercicio Físico, 3 Revistas
Internacionales de Psicología y 4 artículos de divulgación científica en deporte aplicado en
parámetros psicológicos. Adicional agregando 6 estudios de Journal Citation Reports, y 4
estudios basados en tesis para graduación del área de Educación Física. Para la selección de
Código Científico Revista de Investigación Vol. 4 – Núm. 1l/Enero – Junio – 2023
819
estudios, se exploraron título, resumen y palabras clave según los CI-3. Se descartaron aquellos
de los que no se deducía en el resumen o abstract la relación entre el entrenamiento psicológico
y concentración deportiva (Casanova-Villalba, C., el al, 2022). En la lectura completa de los
artículos seleccionados como potencialmente relevantes y una vez aplicados los criterios de
exclusión, la valoración de la calidad de los estudios se realizó según los criterios para estudios
de entrenamiento y psicología de la salud. De antemano se expone que la revisión sistemática
del tema analizado en la siguiente investigación está basado a la aplicación de un artículo de
bases científicas, con los parámetros que se observa con (León & González, 2015).
Además de recopilar información acerca de la influencia de factores psicológicos en el
rendimiento de los deportistas, otro de los objetivos del presente trabajo era realizar una
propuesta de intervención que ayude a gestionar las variables psicológicas mencionadas. Para
conseguir responder a las demandas del presente trabajo, se han revisado 26 artículos que
contenían información acerca de qué tipo de intervenciones suelen realizar los psicólogos
deportivos con los deportistas para ayudarlas a optimizar su rendimiento (Herrera-Sánchez,
M.J., et al, 2022). La intervención psicológica con los deportistas juega un papel importante en
la mejora de las habilidades y destrezas. Si bien se le suele otorgar mayor importancia a los
entrenamientos y preparación física, se ha encontrado que la ayuda y entrenamiento psicológico
tiene la misma importancia que la física (López, 2021). Para implementar un programa de
intervención que sea exitoso, los psicólogos deportivos consideran que antes es necesario
realizar una primera exploración mediante una la entrevista y evaluación que les permitirá
conocer cómo se encuentra psicológicamente el deportista (Abella, 2020). Las pruebas
psicológicas que utilizan tienen como finalidad medir e identificar las variables psicológicas
más presentes en los deportistas y que pueden estar afectando su rendimiento. Son diversas las
pruebas que disponen los psicólogos para evaluar a los deportistas. En la siguiente tabla se
presentan las pruebas psicológicas más comúnmente utilizadas para evaluar el rendimiento
Código Científico Revista de Investigación Vol. 4 – Núm. 1l/Enero – Junio – 2023
820
deportivo de los deportistas en general y las variables que podrían afectar al rendimiento
deportivo.
Discusión
Los resultados sobre el entrenamiento psicológico de deportistas en referencia a la
atención para mejorar su capacidad de concentración y su nivel de autoconfianza tras la
aplicación de un programa de entrenamiento psicológico específico. La observación de la
evaluación psicológica final comparada con los estudios analizados en los deportistas, de varios
deportes analizados parece indicar que, efectivamente, se puede adquirir mejorar sus recursos
psicológicos aplicados al ámbito deportivo, tanto en la competición como en los
entrenamientos. De hecho, una de las claves para el éxito deportivo es, precisamente, el
disponer de un buen repertorio de habilidades y de recursos psicológicos que le permitan al
deportista gestionar adecuadamente los requerimientos del proceso de adaptación y asimilación
de las varias técnicas y habilidades psicológicas. En este caso, el trabajo se centró en mejorar
el rendimiento deportivo a través del entrenamiento psicológico y la concentración en el
deporte, por medio de la autoconfianza y la concentración del deportista.
Conclusión
Consolidando la importancia que genera el entrenamiento psicológico sobre los
resultados del deportista y justificado la preferencia respecto a otras denominaciones como las
habilidades mentales o psicológicas para, de este modo resaltar, su carácter funcional e
interactivo, como factores psicológicos, entre los que se encuentra la motivación, la
concentración, la confianza, la regulación de la activación y del estrés competitivo, cuentan
Código Científico Revista de Investigación Vol. 4 – Núm. 1l/Enero – Junio – 2023
821
con un papel fundamental en la consecución de un buen rendimiento deportivo. Aunque, como
explica el psicólogo deportivo Rafael Rodríguez, todavía no se le da la importancia que
requiere en el entrenamiento. Por concluir es recomendable que, en cualquier caso, el
entrenamiento psicológico debe adaptarse siempre a las características y necesidades del
deporte y del deportista, integrándose de la mejor manera posible en la planificación del
entrenamiento físico, técnico y táctico.
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